Osteochondrosis: Aljihun, Jiyya a Gida

Osteochondrosis, ko spondylosis, yana faruwa sakamakon canje-canje a cikin siffar da tsarin na vertebebrae. Duk da cewa yankin mahaifa ya takaita sosai dangane da jimlar kashin baya, yana yiwuwa mafi mahimmancin ɓangaren ginshiƙan spine. Kowane biyu daga cikin makwabta vertebrae ya kafa ramuka na masu shiga tsakani wanda ke tafiya ya tafi kowane tsoka da sashin rabin jikin. Ta hanyar wasu ramuka - a cikin tafiyar matakai na waɗannan gidan entebrae - mahimman tasoshin suna tabbatar da samar da jini ga kwakwalwa.

Sanadin osteochondrosis na cervical spine

Sanadin osteochondrosis sune:

• Raunin,
• "Aikin" aiki a Mai Kular Kultuet da ke ƙasa da ido,
• Rashin lafiyar jiki da aka danganta da canjin nauyi,
• Dogon -Tterm ya hau mota,
• Aiki "A wayar waya" Ba tare da amfani da na'urorin nesa ba (a wannan yanayin, mai aiki ya adana wayar a hannun kafada)
• Abubuwan Tsarin Multici (CROED, Cancancin Engenital a cikin mahaifa na mahaifa, gajerun wuya)

Samar da canje-canje na cututtukan cututtukan cuta

Tare da osteochondrosis, kananan maki fara bayani a gefuna na verterbral jikunan gona, wanda zai iya cutar da tsarin da ke kusa. Mafi sau da yawa, wannan na faruwa ne a cikin amsa da yawaitar a kan wani sakin mahaifa, kuma ba kawai sakamakon "na tsufa" na halitta, kamar osteoarthrosis). Kamar yadda cutar ta ci gaba, faranti na farfadowa da raguwa a cikin tsayin daka na tsinfe na faruwa. Wadannan fayayyika na al'ada suna wasa da rawar girgizar da ke cike tsakanin vertebebrae, kuma, a tsakanin sauran abubuwa, hana lalacewar tushen spinal. Tare da cigaban ostteochondrosis, wani m (herniin) na jaket na jaket na diski na diski na Intervertebral ya faru, wanda ya ci matsin "jijiyoyi daga kowane bangare. Wannan yana da ikon matsi na spinal da kuma haifar da bayyanar cututtukan cututtukan cuta.

Wadanne alamomin danshi na mahaifa?

Osteochondrosis na kashin baya tare da ciwon jin zafi

Wani ciwo a wuyan wuyan cututtukan cututtukan mahaifa. A cikin sharuddan girma, tsananin cutar syndrome ya kasu kashi 4, mai haƙuri na farko yana jin numbness, ƙararrawa na huɗu - mafi tsanani - asarar abin da ya yi.

Baya ga ciwon ciwo a cikin mahaifa da Octipital yankin, mai haƙuri bayanin kula "(radiakated) raɗaɗi a cikin babba reshe, wuraren da ke gefen subs.

Osteochondrosis na kashin mahaifa tare da cututtukan radic

Suna magana game da shiga cikin aiwatar da tushen jijiya lokacin da jin zafi, numbness da kuma tingling yaduwa zuwa ƙananan muƙamuƙi, babba baya, hannu da yatsunsu. A lokaci guda, mai haƙuri yana jawo hankali ga gaskiyar cewa "da alama ya bar" hannunsa, ya yi barci a hankali. Girman safe a cikin gidajen yatsunsu, na ƙarshe ba fiye da minti 10-15 ba, an lura. Tare da ci gaban cututtukan radic, yayin jarrabawa, raguwa a cikin tsoka mai tsoka na farko ana iya lura da shi.

Ostteochondrosis na kashin baya tare da "na ciwo mai ban tsoro"

Game da shiga cikin aiwatar da jijiyoyin jini (matsi da su da hernial prirrusion ko osteophyte), musamman bayan yin iyo da tagulla), idan hayaniya a cikin kunnuwa da kuma budewa suna damuwa. Ana gano wannan yanayin na asibiti ta amfani da duban dan tayi (tare da "DOPLEPPING tsarin tsarin"). Tare da duban dan tayi, mai binciken zane-zanen vertebral, kunkuntar da lumen su an ƙaddara. A wannan yanayin, zamu iya magana game da tiyata, tunda canji na furta a cikin kwarara na jini a cikin artenbal magunguna haɗari ne na ci gaban bugun jini.

Osteochondrosis na kashin baya tare da "Cardiac (zuciya) Syndrome"

Wannan syndromen ya tilasta mai haƙuri don tuntuɓar masanin ilimin ƙwaƙwalwa da farko, tunda babban gunkin da ke da alaƙa da raunin da ya bar rabin kirji, yanki mai rauni, wanda ke raunana ko kuma masarar da jiki. Bayan wariya na inforction da sauran cututtukan zuciya, mara lafiya ya shigo ƙarƙashin lura da kuma lura da likitan dabbobi da na likitan dabbobi.

Bincike

Don fayyace cutar, hanyoyi huɗu ana amfani da su: radiography, duban rediyo, hada-hada da algogiic resonsa.

Hanyar da aka fi ƙaranci har yanzu shine radiogical na cervical spine, mafi yawan bayanai radiography ne a cikin tsarin tsinkaya ("View View"). Wannan hanyar tana ba da damar kusanci don kusanci don tabbatar da kasancewar rauni, canje-canje na tsarin tsari a cikin gidan.

Tashin duban dan tayi (duban dan tayi) ana yin su ne don fayyace yanayin zane-zane na vertebral. Tare da taimakon wannan hanyar, sun gano cewa kwararar ruwa ta rikice, kuma idan haka ne, har zuwa lokacin da kuma wani irin matsalolin suka tashi da kuma inda aka karkatar da su.

Compuloated gado (CT). Yana ba ku damar tantance yanayin tsarin ƙashi, digiri na ƙashi, yana ba ku damar ganin ƙaramin osteophytes (outgrowths ƙashi) fiye da X -ray.

Vemingara da alama (MRI). Wannan nau'in jarrabawar ba za a iya yiwuwa game da tuhuma na maganganun hernial ba, ingantacciyar hanyar lalacewar igiyar ciki da kuma matakin wannan lalacewa. Wannan binciken ya zama dole idan an tayar da tambayar ta tiyata (tiyata) magani na cututtuka na cervical kashin baya.

Lura da mahaifa osteochondrosis

Magani magani

Daidaitaccen sa na samfurori don lura da mahaifa na mahaifa yana nuna dalilin magani: cire cututtukan zafi na jijiya da kuma kumburi da jijiya. Don cimma waɗannan manufofin, da farko amfani da masu shan fata, NSAIDs - ana amfani da magunguna marasa ƙarfi, ana amfani da rigakafin tsoka. Ya kamata a tuna cewa za a iya tuna cewa kai daga waɗannan ƙungiyoyin na iya zama haɗari, tunda akwai yiwuwar fassarar fassarar alamomin waɗannan magungunan. Kungiyoyi (Basel) magunguna daga cikin NSAIDs a cikin nau'ikan gels ana iya amfani da shi sosai, kuma lokacin da jin zafi mai zafi, ana iya amfani da shi tuni a cikin tsarin maganin shafawa.

Don lura da osteochondrosis a wani zurfin "matakin, shirye-shirye daga rukuni na chondrocrocorcort da ake amfani da sulfate da chondroitin sulfate. Wadannan abubuwan suna dawo da tsarin carlebrae, hana ƙarin lalacewarsu. Darussan da ke tattare suna da tsawo, sakamakon ya ci gaba har tsawon watanni.

Osteochondrosis yana da bambance-bambance masu mahimmanci daga irin pathology na sauran kashin baya. Zafin a wuya a cikin wannan yanayin ƙila kar a iya inganta shi daga cikin wahala jijiya jijiyoyi, amma ta hanyar raɗaɗi na yau da kullun tsabtace rai - duk tare ana kiransu tsoka - tonic ciwo. Wannan jigo ne gaba daya "Benign", wanda ake bi da shi sosai da irin magunguna iri ɗaya: amfani da magungunan tsoka, ta amfani da 'yan tawayen tsoka na ciki. Yawancin lokaci, likita ya bayyana ciwo mai kaifin lokacin da ake jarraba shi da "Trigger" tare da dukkan kashin mahaifa, kazalika a cikin tsokoki na saman cokali na sama. Sau da yawa irin wannan ilimin cuta na faruwa a cikin mata, mafi yawa ƙarami fiye da shekara 40. Duk da cewa ana furta cututtukan zafi, tsarin-downarancin yanayin jijiyoyin jijiyoyin jiki ya kasance cikin kwanciyar hankali, kwararar jini na yankin ba ya wahala.

Jagora maganin

Wannan hanyar rashin jin daɗin -Ca iya zama tasiri ga kwanan nan ya faru kwanan nan (sau da yawa sakamakon karamin rauni, ba tare da matsanancin wuya, sauran canje-canje daga tsarin juyayi da tsarin wurare dabam dabam. Ya halatta a koma cikin magana ta manual kawai bayan cikakken bincike, Bugu da kari, likita yana aiwatar da wannan hanyar da yakamata ya sami isasshen gogewa da orthoppedics. Tare da "Tsohon" ga cutar, amfani da maganin jikerin gwiwa yana da haɗari! Hanyoyi guda biyu na wannan nau'in shigarwar an san:

• Masa (Takaryar takaita tasirin karfi da ke da kyau wajen kawar da subluxation, da walwala "kashi danna");
• Motoci (Hanyar tana dogara ne da kyakkyawan wuya mai sauƙi bayan dumama da kuma annashuwa da tsoka na wuya).

Hanyar hade ta dogara ne da aka yi amfani da manyan manyan guda biyu. Yana da mahimmanci a tuna cewa ban da waɗannan contraindidiptions, maganin maganin ƙwayar cuta, tare da karuwar jini, don kowane irin ilimin tekun thyroid da entroid.

Lura da osteochondrosis a gida

Abincin Abinci na Mormics don Osteochondrosis

Dokar farko da ma na farko ga masu farawa don shiga cikin aikin motsa jiki ba don yin darasi ba, shawo kan azaba mai zafi. Tabbas, bai kamata ku fara ba a cikin "m" lokacin da zafin ya bayyana. Wani muhimmin shawarwarin shine mu nisantar da motsi kwatsam da motsi mai duhu a yankin mahaifa.

Kowane darasi dole ne ya fara da takaitaccen bayanin kai na tsokoki na wuya. Mai zuwa shine "mai dumama" dumi:

• Hannuna suna da ƙasa, tare da jiki, da kafada sun kai tsaye, da baya ya kai tsaye (zaku iya bincika hali da dalla-dalla, kafada ruwan sama da bettocks zuwa bango). Muna tafiya a wurin 1 min a kan duka ƙafa, 1 min - a kan safa, mintina 1 - a kan sheqa.
• Matsayin farawa iri daya ne. Mun matse da goge-goge cikin dunkule, ɗaga mai ɗorewa, hannayenmu masu daidai. Motar tayi jinkirin, muna yin maimaitawa 20, tashinu na ƙarshe ya fi 5 seconds. Mun tabbata cewa tsokoki na wuya ba "rungume" ba.
• Matsayin farawa iri daya ne. Mun karkatar da kawunan mu da juya zuwa dama, sannan a gefen hagu. Motocin suna da santsi, gangara ɗaya akan asusun 8, a matsanancin ra'ayi na karkara - riƙe don 8 seconds.
• Matsayi na farawa iri ɗaya ne ko zaune a kan kujera mai wuya. A cikin matsanancin kunne gaba, a matsanancin matsayi - riƙe don 8 seconds
• Matsayi na farawa iri ɗaya ne ko zaune a kan kujera mai wuya. A hankali yana karkatar da kai gaba, har sai chin a cikin kirji, sannan a hankali juya kai zuwa dama (zuwa 4 asusun) da hagu (zuwa 4 asusun. Kada ku ƙyale zuriya ta tsoka.
• Matsayi na farawa iri ɗaya ne ko zaune a kan kujera mai wuya. Mun ɗaga kafada zuwa asusun 4, sannan mu rage su cikin 4 Katge. 10 maimaitawa.
• Matsayi na farawa iri ɗaya ne ko zaune a kan kujera mai wuya. Mun ta da kafadu, amma yanzu muna yin motsi madauwari a gaban baya, asusun 8. 10 maimaitawa.
• Mun tsara baya, duba hali (duba motsa jiki 1). Zuwa ga asusun 4, muna rage katako a baya bayan ku, kuna ƙoƙarin haɗa su, a ƙarshen ƙarshen mu, sannan mu koma wurin farawa.

Matashin kai

Kamar yadda aka ambata da aka ambata, da hawan jini na tsokoki na wuya shine farkon kuma galibi babban dalilin ci gaba da cigaba na osteochondrosis. Zaɓin m na matashin kai da katifa, tabbatar da yanayin annashuwa da kwanciyar hankali yayin bacci ba kasa da wasan motsa jiki ba, magani da kwayoyi.

Lokacin zabar katifa, kula da abun da aka sanya shi na filler (samfuran da suka dace, aƙalla rabin abin da aka yi kwakwalwa, wato, samun isasshen mataki na ƙiyayya). Yankunan bazara na bazara ba ya ba da isasshen daidaita ɓoyayyen kashin baya. Mafi Kyawun bacci don bacci yana gefe, ja daya ko duka gwiwoyi ga ciki. Matashin matashin kai ya kamata a ciki ta hanyar cika dukkan sararin samaniya tsakanin kafada, kunne da kuma katima, kashin Parietal (Crown) na kai yana kan layi ɗaya na kwance tare da kashin baya. Don kauce wa babba da maɗa ƙasa, har da matashin kai mai taushi. Kyakkyawan zaɓi shine kumfa na polyurethane na siffar Ergonic, wato, a wannan yanayin, tare da ƙaramin matsi a gefe ɗaya.

Janar shawarwari

Kula da hali. A yayin tafiya ko a cikin tsayayyen matsayi, wurin matsayi ne lokacin da akwatin alkama gaba kuma an ja ciki.

Guji dogon lokaci-ertermm a cikin zama wuri. Mulkin rigakafin rigakafin cututtukan mahaifa sanannu ne: bayan kowane minti 60 na aiki, ana buƙatar tsawon minti 10-15 ko dumama.

Kujera don aiki ya kamata ya sami babban kai ko baya.

A cikin zama wuri, kafafu ya kamata su huta a ƙasa, kuma wuyan ya kasance cikin damuwa. A saboda wannan dalili, yi amfani da na'urorin orthopedic na musamman: rollry a wuya yayin tuki a cikin mota, matashin kai a karkashin baya.

Guji ɗaukar nauyi. Idan ya cancanta, sai ka gaji da karfi ga jikin tsokoki, amma ba "dirka" na baya ba.

Kar a jingina da ƙafar kafafu. Yi amfani da ya tsaya, aiki a kan kawo abu kusa da kanka, kuma kada ku shawo kan fuskar ku ga batun. Yi ƙoƙarin yin aikin gida yana zaune a kan kujera ko kuma ƙwallan motsa jiki.

Idan kana buƙatar amfani da motsi, tsintsiya ko rake, kada kuyi yuwuwar hannuwanku, baya da wuya, kar a jingina a gefe.

Guji yin iyo a cikin salon tagulla.