Osteochondrosis na kashin baya - bayyanar cututtuka, ganewar asali da magani

21 Oktoba 2025

Osteochondrosis na kashin baya-distichic ne wanda ya haifar da a hankali bakin ciki na carling nama nama a cikin fayafar tsakanintuna. Duk mutane suna da saukin kamuwa da wannan cuta, tunda saboda yanayin ɓoyewar ɗan adam yana ɗaukar kaya masu yawa. Idan muka yi la'akari da abubuwa masu cutarwa, to, da shekaru 40-50, osteochondrosis na baya ana samun su a kusan kowa da kowa. Ba za a iya warke ba. Ba shi yiwuwa a dakatar da tsarin da ya shafi zama mai dangantaka, amma tare da maganin da ya dace zai iya sakewa. Yakamata ka koyi yadda ake magance alamun cutar osteochondrosis.

Janar halayen cututtukan

Cutar tana tasowa a sassa uku na ƙasƙanci - mahaifa, thoracic da lumbar. Cervical da lumbar osteochondrosis an samu sau da yawa gano, tunda wadannan yankuna sun kara motsawa. Yawancin motsi mai aiki da mutum zai iya yin a cikin gidajen abinci, mafi yiwuwa fannin tsintsiya su lalace da lalacewa. Osteochondrosis na yankin thoraccic yana faruwa ne akai-akai, amma ya fi tsanani.

Hakkin yana ba da gudummawa a cikin cewa yana ba da gudummawa ga bayyanar sauran cututtukan da ke cikin jiki a cikin jiki, ciki har da hernia ta haɗe. A farkon matakai, mai haƙuri baya jin zafi, amma dagula canje-canje na rayuwa a cikin calcium-phosphorus metabolism ya riga ya bayyana, wanda ya rushe tsarin kashi na kashin baya. Yankin jini a cikin yankin da abin ya shafa ya lalace, wanda yake kaiwa zuwa lalacewar lokaci.

Dubar Interverebral ya ƙunshi zobe fibrous, wanda aka rufe shi da microcracks. Wani wasan nucleus na nucleus ya bayyana a saman lalacewar - sassan ta fara sannu a hankali. A kan bango m tafiyar matakai, fibrous zobe ya fara raunana da shimfiɗa, wanda ke kaiwa zuwa karuwa a fannin microdamage. Lokacin da Annulus Fibarus Ruprosus, nucleus pulposus ya fito. Wannan shi ne yadda hancin zuma na gida na kashin baya ya bayyana.

Idan ka rage jinkirin aiwatar da lalacewa, wanda ke haifar da osteochondrosis, Hernii da kuma sun bayyana daga baya. Ana fara jiyya a farkon, da sauƙi shi ne don magance alamun tashe-tashen hankula. Abubuwan bayyanar cututtukan osteochondrosis na baya ya dogara da wurin a cikin kunya kuma sakamakon cututtukan masu zuwa jikin mutum.

Yana haifar da tsokanar osteochondrosis na spinal shafi

A mafi yawan yanayi, cutar ta gado. A wasu halaye, cutar tana faruwa ne a kan tushen yanayin gama gari wanda zai iya haifar da exacerbation, gami da:

Bambancin raunin baya, gami da lalacewar kasusuwa, gidajen abinci da nynons.
Matsaloli tare da tsarin musculoskeletal, gami da mummunan hali da ƙafafun lebur.
Tarihin rikicewar ilimin rayuwa, gami da cututtukan endocrine. Mutanen da ba a bayyana ba da ba'a ba da labari ba da ciwon sukari suna cikin haɗarin bunkasa matsalolin kashi. Wadannan matsalolin mummunan tasiri suna shafar shaye shaye.
Da wuce haddi nauyi. Tare da kiba da kuma babban rabo na jikin mutum, mutum yana fuskantar abubuwan da suka faru na gidajen abinci. Weight mai nauyi yana sanya matsin lamba akan tsarin musculoskeletal, wanda bai damu da lafiyar kashin baya ba.
Rashin abinci mara kyau. Abincin yau da kullun ya rage abinci mai gina jiki da microellements yana haifar da hypovitosiseis, wanda ke haifar da jikin mutum don wahala a ciki, wanda zai iya cutar da yanayin kashin baya.
Rashin aiki na jiki. An tabbatar da cewa rayuwa mai tauhidi mai rauni yana kaiwa zuwa ƙasusuwa masu kwari. Matsakaici na jiki aiki yana da amfani.
Dagawa masu nauyi. Duk isasshen aiki tsoka, wuce kima mai yawa ya faɗi tare da microtraumas da lalacewa, wanda ke tsokanar cututtuka na tsarin musculosketal.
Na baya hoto ko cututtukan ƙwayar cuta. Misalai: osteomyelitis, poliomyelitis.
Da samun mummunan halaye. Zagi da giya da nicotine yana haifar da lalacewar jini cikin yaduwar jini, wanda mara kyau yana shafar yanayin tsarin kwarangwal.

Abubuwan da suka faru sun faru da abin da ya faru:

Conal lahani.
Mara kyau hali.
Samun ƙafafun ƙafa.
Tsawon lokacin zama a cikin zama ko tsayawa wurin.
Mallakar mace ta mace. Mata yayin daukar ciki da kwarewar menopause ya kara asarar kashi. Tare da rashi na dogon lokaci, ma'adanan ma'adanai, tsari mai zurfi yana faruwa a cikin kashin baya, yana ba da gudummawa ga bayyanar Osteochondrosis.
Hypogonadism. Tare da rashi na steroid hommones a cikin biyu mata, a kusan ba a gyara a cikin nama mai kashi ba. A sakamakon haka, mai haƙuri yana fama da osteochondrosis. A wani matashi, irin waɗannan yanayi suna faruwa sosai. A wannan yanayin muna magana ne game da maye gurbi.

La'akari da abubuwan da suka shafi abubuwan hadarin, ya kamata ku yi ƙoƙarin kula da rayuwa mai laushi.

Matakan cututtukan ci gaban

Cutar tana da matakai 4 na cutar, gami da hoto mai zuwa:

Mataki na farko shine mataki na matakai na rayuwa. Mai haƙuri bashi da alamun, tunda carlage nama bai fara lalata abubuwa ba. Rashin daidaituwa na diskralmal ya fara. Tunda babu abin da ake aiki tukuna, mai haƙuri baya jin zafi a baya. Yawancin lokaci, a farkon matakin Osteochondrosis, cutar ba ta da wuya a gano, sau da yawa kwatsam. Ba kowane kwarewar ba zai iya lura da alamun farko na lalacewa. A cikin lokuta masu wuya, mai haƙuri na iya ƙwarewar rashin jin daɗi da yawa da ke tattare da aiki. Mai haƙuri ya fara rauni lokacin da yake tsaye ko zaune na dogon lokaci. Hakanan, irin wannan zafi yana da alaƙa da ci gaba da rauni na ɓangaren tsoka.
A mataki na biyu, lalata na fibrous zobe yana farawa, wanda ke haifar da raguwa a cikin tsayin diski na tsintsiya. A wannan matakin, da mai haƙuri mai ladabi ya riga ya riga ya juya zuwa ga kwararru, yayin da yake jin alamun bayyanar cututtuka. Shugaban na iya fara cutar da kai akai-akai, kuma ba za'a iya faruwa ba. Sau da yawa yana cutar da ƙananan baya, wuyan wuya ko kafada. Mai haƙuri ba zai iya yin haƙuri da tsawan motsa jiki ba kuma ya gaji da sauri. A wannan matakin, an gano Osteochondrosis ta X-ray.
A mataki na uku, cutar tana haifar da antulrusion na Annulus fibrosus. A lokacin ganewar asali, mai haƙuri ne ya kamu da rashin daidaituwa ko karamin herusion hernia, wanda ke haifar da mummunan yanayi a rayuwar yau da kullun. Carilage ya riga ya raunana kuma mai haƙuri yana jin dadin gaske. Mataki na uku shine na juyawa cikin sharuddan magani. A wannan matakin, har yanzu yana yiwuwa a yi amfani da ra'ayin mazan jiya don yin haƙuri jin daɗin ci gaba da haɓaka ci gaban hernia.
Mataki na 4 - Terminal. Vertebrae rasa mai zamanuka da motsi. Mai haƙuri yana fama da ciwo ba kawai a lokacin da rana ba yayin motsi, amma kuma da dare. Barci ya rikice da bayyanar cututtuka na neurology, kamar yadda rashin jin daɗi yake da na kullum. Kasar Faskar Lague tana kara muni. A wannan matakin, an riga an gano Hernias mai mahimmanci, tsoma baki tare da rayuwar ta al'ada. A wannan yanayin, ana nuna sa hannun jari don cire osteophytes. Jiyya na Conservative a lokuta na ci gaba ba ya kawo taimako.

Ba da daɗewa ba aka gano Osteochondrosis, da sauƙi shi ne don yaƙi da shi. A matakai na 1-2, har yanzu yana yiwuwa a juya ci gaban ƙwayoyin cuta idan kuna bin magunguna na likita ba tare da wani sharaɗi ba.

Nau'in kashin baya

Kashin baya ya ƙunshi sassan 3, gami da ƙananan baya, yankin Thoracic da wuya. Ya danganta da yanayin mutum, raunin raunin da ya faru sau da yawa a cikin ɗayan sassan. Ainihi mafi yawanci, ƙwayoyin cuta yana shafar sassan da yawa daga cikin kunya. Rukunin mahaifa da lumbar galibi ana yawan tasiri, kamar yadda aka karu da motsi a cikin waɗannan wuraren. Idan thinacic kashin baya ya shafi, cututtukan shine mafi tsanani saboda fasali fasali na kunya a wannan yankin.

Osteochondrosis na lumbar kashin baya shine mafi yawan gama gari. Yourwarar ilimin cututtukan da ke hade da karuwar kaya a cikin ƙananan jiki. Hakanan, wannan sashi na baya shine mafi yawan yiwuwar samuwar Hernias da kuma abubuwan tunawa. Idan mai haƙuri da irin wannan tarihin yana haɓaka rikicewa, matsaloli tare da motsi, motsin hanji da urination sun bayyana. Ci gaba da lokuta suna buƙatar babban gyaran da kuma shiga tsakani.

Tare da osteochondrosis na cervical spine, zafi mai zafi da harbi a kai. Mafi sau da yawa, cutar tana faruwa ne a kan tushen aikin tsawan ƙwaya da ƙara yawan aiki na jiki. Marasa lafiya tare da wannan cutar kuma na buƙatar tsarin haɗakar haɗi zuwa ilimin. Lalacewa ga kashin mahaifa shima saboda kasancewar karuwar motsi a cikin kafadu da kai.

Thoracic Osteochondrosis yana faruwa da yawa akai-akai, tunda saboda haɓakar tsokoki da rage motsi, wannan yanki bai zama mai iya wannan tsarin ba. Wannan nau'in osteochondrosis yana da wuya gano, tunda alamun bayyanar cututtuka mai kama da cututtukan zuciya, huhu ko ciki. Tare da thoracic osteochondrosis, radiating zafi ga yankin na hakarkarin da zuciya yafi sau da yawa lura da cutar ischemic zuciya da kuma alamun bugun jini. Muhimmin bincike na mahimmanci shine idan, lokacin da kuka gano matsalolin kirji, ba a gano matsalolin zuciya ba, ya kamata ka ziyarci likitan dabbobi ko likitan dabbobi.

Tsohon mai haƙuri, mafi girman haɗarin cewa lalatattun haɗin gwiwa zai shafi sassa da yawa na kashin baya.

Bayyanar cututtuka na spinal osteochondrosis

Ana iya raba bayyanar cututtuka zuwa gaba ɗaya kuma takamaiman. Zabi na biyu shine na yau da kullun don osteochondrosis na kowane bangare, gwargwadon wurin. Alamu na gama gari na cutar cututtukan da ke tattare da cutar ta hada da:

Zafi, malarise da rashin jin daɗi. La'akari da digiri da karkata daga cikin tsarin tsari, mai haƙuri yana fuskantar bambancin digiri daban-daban. A farkon matakai, rashin jin daɗi ƙarami ne, latsa. A dare, rashin jin daɗi na ɗan lokaci yana sauka. Kamar yadda tsinkaye na kashin baya, zafin ya zama mai ƙarfi kuma mafi yawan lokuta. A cikin mummunan yanayin, zafin ba ya tsayawa kuma ya hana ka bacci da dare.
Rauni, gajiya mai ban tsoro. Matsaloli na spinal suna da alaƙa da tsarin jijiya da ƙarancin jini. Idan mai haƙuri yana haɓaka osteochondrosis, ciwon na gajiya na fata na faruwa akan lokaci. Marasa lafiya ya zama ƙara rashin aikin aiki, kuma mutumin bai samu isasshen bacci ba. Mafi ci gaba da ilimin ta, mafi muni da haƙuri yake ji.
Rage motsi a cikin takamaiman wani ɓangare na kashin baya. A lokacin lokacin exakerbation, ba kawai m azaba yana faruwa ba, har ma da motsi na yankin da abin ya shafa yana da iyaka sosai. Wannan sabon abu yana da alaƙa ba kawai tare da tsarin kumburi ba, har ma tare da ɓacin rai.
Tsoka spasm a cikin wani bangare na shafa na kashin baya. Osteochondrosis ba kawai sakamakon hanyoyin lalata halitta a cikin jiki ba. Rashin aiki na zahiri sau da yawa yana haifar da cutar. Idan babu ayyukan motsa jiki, tsokoki na atrophy kuma ba zai iya cire nauyin daga kashin baya ba. A sakamakon haka, tashin hankali mai ladabi ya taso, wanda ya kasance mai yawan lalacewa mai tsanani. Mai haƙuri yana fuskantar yawancin spasms waɗanda dole ne a sami m da magani.
Syndreme mai radikar. Wannan sabon abu shine hali na kowane nau'in osteochondrosis, ba tare da togiya ba. Lokacin da ake rikitarwa ta hanyar bayyanar Hernias, ya karu matsa lamba na nucleus pulposus a kan jijiya jakar da jijiya faruwa. A sakamakon haka, illolin illa yana faruwa - iyakance motsi, zafi, lumbago, kararraki, asarar abin mamaki a cikin yatsunsu da ƙananan abubuwan mamaki.
Wasu bayyanannun furofestives. Waɗannan sun haɗa da alamun bayyanar cututtuka na tsire-tsire-vascular dystonia-vascular, rikice-rikice na neurological, alamun zuciya, da ciki, huhu da ciki.

Abubuwan da ake ciki na mahaifa osteochondrosis sun hada da:

Ciwon kai. Yana faruwa ba zato ba tsammani, da harin da kanta sau da yawa yana zuwa wani migraine, tare da matsananciyar damuwa, tashin zuciya, asarar sani da matsi da matsakaiciya. Yanayin yana da alaƙa da m m cirewa a cikin yankin da abin ya shafa da pincher Tushen.
Jin zafi a cikin wuya, trapezius, ko babba. Wannan alamar tana da alaƙa da ƙara yawan tsoka. Abubuwan kashin baya ba zai iya yin tsayayya da kaya ba, don haka waɗannan tsokoki suna ƙarewa. Hakanan, wannan yanayin yana faruwa mafi sau da yawa tsakanin ma'aikatan ofishi. Yanayin zafin yana da natsuwa, yana sarrafa, mai raɗaɗi.
Ƙara matsin lamba. Idan herverebral hernia ya sake buga gado na jiji, mai haƙuri yana fuskantar harin hauhawar jini wanda ba a danganta da matsalolin tsarin zuciya ba.
Bayyanar cututtukan yanayi mai narkewa a cikin wuya da makogwaro. Phenominon kuma yana da alaƙa da ɓoyayyen tsoka, wanda ke haifar da soke tasoshin a wuyan.
Hargotings a yatsunsu, Collebones da makamai. Wannan ita ce alama ce ta musamman da ke da alaƙa da pinched Tushen.
Rashin numfashi, jin zafi a cikin zuciya da makogwaro ba su da yawa.

Alamomin Thoracic Osteochondrosis suna kama da wannan:

Jin tsananin rauni a cikin kirji.
Bayyanar hare-hare na neuralgia.
Zafi a cikin yankin da zuciya ba hade da cututtukan zuciya.
Gunaguni na ƙarancin numfashi, jin zafi a cikin zurfin kirji.
Tari ba hade da matsalolin tsarin na numfashi.
Rashin jin daɗi a ciki ko esophagus.
Jin zafi a cikin yankin da ake ciki. Halin da kullum hanya. Sau da yawa yana faruwa a kan bango na tsoka mai tsauri.
Numbness a cikin makamai, colllonones da yatsunsu. Kadan sau da yawa - a cikin ƙananan baya.

Wannan shi ne yadda bayyanar cututtukan lumbar ostteochondrosis bayyananne kansu:

Jin zafi a cikin ƙananan baya.
Tugging abin mamaki a cikin koda koda ko ƙananan ciki.
Abin da ya faru na pinching na sciatic jijiya.
Bayyanar alamar cutar piriformis tsoka. Idan wannan zubewar tsoka, yana sanya takamaiman jijiyoyin sciatic, wanda ke haifar da kona musamman, farawa daga cinya da ƙananan kafa. Wannan alamar ƙwaƙwalwar ce mafi yawanci yana nuna matsaloli tare da kashin baya.
Matsaloli tare da motsi na hanji da urination. A lokacin da hernia ko kuma cire ƙananan sassa na jijiya na jijiyoyi, ƙarfin bambance bambancen tsokoki na hanji da mafitsara yana raunana sosai akan lokaci. A sakamakon haka, atony atony da urinary reutube ta ci gaba. Irin waɗannan yanayi suna da haɗari sosai kuma suna buƙatar kulawa da ƙwararrun likita.
A tsawon lokaci, canje-canje na gajarta da lamenence ya bayyana a ƙafa ɗaya. Hakanan yanayin yana da alaƙa da pinching na ƙarshen jijiya.

Idan mai haƙuri yana da alamu da yawa a cikin takamaiman ɓangaren kashin baya, wanda ya inganta na osteochondrosis, ya zama dole ku nemi likita da wuri-wuri. Babu takamaiman ka'idojin bincike wanda zai baka damar gano cutar da kanka. Wajibi ne a sami cikakken ganewar asali, bayan da ainihin dalilin cutar za a tantance shi.

Ganewar asali osteochondrosis

Gwajin farko ya ƙunshi ɗaukar ƙarin ƙwayar cuta. Wani likitan dabbobi ko likitan tunani ya tambaya game da gunaguni da kuma bincika mai haƙuri. Idan mai haƙuri bai tabbata cewa yana buƙatar ganin waɗannan ƙwararrun masu ƙwararru ba musamman, ya kamata ya sa farko ziyarci mai ilimin halakafi ne. Babban jami'in aikin asibiti zai bincika mai haƙuri, yin rikodin gunaguni a cikin katin kuma ya warware batun ƙwararru.

Babban matsalar a cikin ganewar asali ostteochondrosis shine cewa cututtukan da ke haifar da alamu da yawa da ke nuna wasu cututtuka. Saboda haka, wajibi ne a ziyarci kwararru sau da yawa don tabbatar da cewa babu irin hanyoyin da ke da alaƙa da tsarin zuciya, na numfashi da tsarin narkewa.

Wadanne nau'ikan bincike ne ake tsara su ne:

Ramal. Irin wannan binciken yana da sauri kuma baya buƙatar babban kuɗin kuɗi. Ana iya samun hoton kyauta idan mai haƙuri ya yi wa aikin lura a asibitin a wurin rajista. Hoton hoto na X-Ray zai iya tantance yanayin kunya. Idan akwai babban lahani ko alamun raguwa a nesa na sararin samaniya, mai haƙuri za a iya magana da sauran hanyoyin don fayyace cutar.
MRI ko CT. Wadannan nau'ikan nazarin a fili suna ganin kyallen takarda mai laushi, saboda haka sune hanyoyin babban bincike, saboda haka sune hanyoyin da suke sanyawa iri iri - herniations, Cherryrusions, Cherryrusions, Cherryrussions. Tare da taimakon irin wannan bincike, ba kawai osteochondrosis an gano shi ba, har ma da Hernias, Chrussions, da jijiyoyi, da jijiyoyi.
Gwaje-gwaje gwaje-gwaje. Wani lokaci yana da mahimmanci don yin gwaji da gwajin jini wanda zai taimaka wajen samun cututtukan ɓoye da ke ɓoye cewa ba shi da mummunar cutar da cutar. Yawancin lokaci ana ɗaukar gwaje-gwaje na yau da kullun - Obc, OAM, sugar, SUMIL-Phosphorus metabolism masu rikitarwa, gwaje-gwaje na rheumatological.

Dangane da bayanan da aka samu, likita yana yin bayyanar ƙarshe. Bayan samun ƙarshe, dole ne ku bi shawarwarin ƙwararru don jure tafarkin cutar ɓangaren ƙasa da ƙasa. Akwai cututtukan da ba za a iya warke ba gaba daya. Waɗannan sun haɗa da osteochondrosis.

Lura da osteochondrosis

Akwai zaɓuɓɓukan magani da yawa don wannan cutar ta bashin. Ana amfani da su gwargwadon tsarin rikitarwa. Idan irin dabara ya kasance a farkon mataki, to mafi kyawun magunguna sune magunguna da kuma manufofin ra'ayin mazan jiya. A cikin lamuran ci gaba, ba shi da wuya, amma ana iya buƙatar sa hannun shiga na tiyata lokacin da magunguna ba su taimaka ba kuma mai haƙuri ya rasa abin mamaki a cikin gabar jiki, zama mai rauni.

Abin da ake amfani da shi tsakanin samfuran likita:

NSAIDs ko rashin ƙwayoyin cuta masu kumburi. Waɗannan magunguna da sauri suna rage jin zafi hade da kumburi ko haushi. Ana samun sakamako mai warkewa da sauri, a cikin rana. Saboda haka, irin wannan magungunan sune layin farko na zaɓi. Rashin daidaituwa na NSAIDs - ba za ku iya ajiye su fiye da kwana biyu ba. A cikin baka na baka, ana amfani da wasu nau'ikan kwayoyi ba don ba makonni uku ba. Wannan iyakancewar amfani da ita aka yi bayani ta hanyar babban gastrotoxicity na kwayoyi. Mutanen fama da cututtukan cututtukan fata ko gastritis suna da magunguna musamman magunguna don kare mucosa na ciki.
Corticosteroids sune masu sauƙin sauƙin raɗaɗi. Idan akwai mummunan ciwo da lalata hanyoyin ci gaba, ana gudanar da magunguna na musamman don kawar da kumburi na gida. An ba da shawarar yin amfani da abubuwan da aka tsallakewa. Sigar mai aiki yana zuwa har zuwa makonni 3-4. Ga wasu marasa lafiya, allura guda ɗaya isa ya manta game da zafin na dogon lokaci.
Chondroperotecterors shayoyi ne da ake amfani da su don ƙarfafa da samar da ciyawar carlage nama. A cikin marasa lafiya da yawa fama da spinal osteochondrosisis, carlage da nama mai rauni rauni, don haka ya zama dole don ƙarfafa shi. Chondroprocorcorcorcorcorcorcorcorcorcorcorcort ba su dakatar da ci gaba da cutar da kuma gina sama carilage nama, amma taimakawa rage rage tafiyar matakai. Ana daukar su tsawon hanya.
Tsoka masu nutsuwa. Magungunan da aka yi amfani da su don shakatar da tsokoki masu kyau. Tsawon lokacin ilimin ya fito daga sati 2 zuwa 4.
B bitamin. Abubuwa neurroropics - B1, B6 da B12 Taimakawa tare da Sciatica ko Pincher jita. A cikin manyan allurai, wadannan abubuwa suna nuna sakamako na farfadowa da kuma ciyar da jijiya.

Hanyoyin Conservative sun hada da:

Jaridar Jakumi. Hanyar tana baka damar shakata tsokoki masu kyau ta hanyar aikin kwararru. A lokacin wani exacerbation, wannan nau'in magani bai kamata a yi amfani da wannan irin magani ba.
Motsa jiki. Tare da taimakon ilimin jiki na jiki, zaku iya ƙarfafa tsokoki ku. An tabbatar da cewa ciwo baya yana da alaƙa da rauni na tsoka, tun da kashin baya ba zai iya yin tsayayya da kaya ba, wanda shine dalilin da yasa fageangue ya faru. Ga mai haƙuri don jin sauƙi, ya zama dole don aiwatar da aikin akai-akai sau 2-3 a mako. Ilimin Jiki ya inganta hali da kawar da ciwo.
Massage. Tare da taimakon mai ilimin tausa, yana yiwuwa a inganta jini ya kwarara a cikin tsokoki mai lalacewa, wanda yake da sakamako mai kyau a cikin kyautatawa. Ya karu da kwarara mai gudana da nutsuwa da kyallen takarda, wanda ke taimaka wa yaƙin spasms. Hanyar tana contraindicated a cikin m lokacin kuma ana yin su ne kawai a lokacin gyara.
Motsa jiki. Binciken Conservative yana nufin inganta jini ya kwarara cikin kyallen takarda da ya lalace ta amfani da hanyar kayan aiki. Yin amfani da radadin na yanzu ko magnetic, incationcation na tsoka, wanda ke taimakawa yaƙin spasms da jin zafi. Proshiotheraothera yana ba da damar amfani da kwayoyi dabaru a cikin gida, wanda ya shiga da kyau a ƙarƙashin fata.

Rigakafin cutar

Osteochondrowrowrosis na kashin baya za a iya magance idan ka bi salon rayuwa mai lafiya, wanda ya hada da barin mummunan halaye, abinci mai dacewa da kuma magance rashin aiki na jiki. Hakanan kuna buƙatar saka idanu akan nauyin jikinku. Velese Marasa Kwarewa suna fuskantar matsanancin damuwa ba wai kawai a baya ba, har ma a jikin gaba daya. An ba da shawarar sanya takalmin orthopedic kuma saka idanu halinku.